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為什麼要補充鈣質? 鈣對我們人體有多重要呢?

最近正在吃鈣補鈣-----MIHONG 愛爾蘭海藻鈣(全球專利)

 

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現代人普遍都有鈣不足的問題,而且鈣流失是隨著年齡一去不復返的,

飲食不均衡像是常常喝酒喝咖啡、缺乏運動、還有年齡歲月都是讓鈣流失的主因

所以我們一定要想辦法把鈣救回來,維持身體機能!!

 

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(圖片來源: 官網)

我挑的這個補充品是嚴選來自愛爾蘭海藻鈣,愛爾蘭海藻鈣與SC-3天然全食物型態酵母,人體能有效吸收與利用

另外成分含有維生素K、維生素D,還特別添加CPP(酪蛋白水解物)、酵母鎂、納豆K2~可以幫助鈣質好吸收!!

吃補充品就是要吃吸收佳的才有幫助~~

 

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因為我平常有在運動,很怕鈣質流失

又加上最近牙齒去抽神經做牙套,就會開始有點緊張!!

 

適時維持鈣的補充可以讓骨骼正常發育,活化凝血蛋白質,幫助骨質的鈣化 (也就是平常有在補充鈣,就可以繼續跑步了!! XD)

也幫助調整生理機能、維持健康

這樣來說的話,不管老少都需要補充鈣才對,因為真的好處多多~~

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愛爾蘭海藻鈣含天然海洋礦物質元素,吸收大西洋的各種海洋珍寶~~

據官網指出,這款海藻鈣有70種礦物質,鈣含量高達32%,吸收率也有到40% (還蠻高的~~)

也有通過重金屬嚴格檢測,純淨無重金屬汙染,可以安心食用啦

 

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幫助骨骼正常發育、鈣化之外,

還能促進新陳代謝,維持身體機能是我補充鈣的最大原因,

有健康的身體才能繼續運動下去,是吧~

 

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想要備孕的女孩們也可以開始補充鈣質~~孕婦普遍都有缺少鈣的情況,早補充就可以早點奠基鈣的基礎!!

當然~~不僅孕婦與小孩要補充鈣質,全年齡也都需攝取充足的優質鈣質才行

 

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至於補充方式的話,就是每日睡前兩顆搭配溫開水

普通保養吃1~2顆,想要加強的話就3~4顆囉,把鈣質補好補滿

(海藻鈣含鈣離子為256毫克,是每日1/4的攝取量)

 

當然,補充鈣的保健食品之餘,也要多吃含鈣的食物,像是魚、雞肉、青菜、水果,

相信吃得健康,也適時補充鈣,身體一定會很樂意為我們維持身體機能~~

 

如果看完文章後也決定對自己身體好一點,就趕快手刀去MIHONG官網看看唷!!

MIHONG官網:  https://www.mihong.com.tw/
MIHONG 愛爾蘭海藻鈣-全球專利

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