坎蒂絲冒險日誌

孕期有超多保健食品需要好好研究一番

為了寶寶健康，大家一定會研究懷孕前期要吃什麼，中後期又該注意什麼，讓寶寶可以平安長大順利出生

綜合維他命是偷懶孕媽咪必備的保健食品啦

我這次挑選的是營養師輕食的國民B群綜合維他命

趕快來看看他的成分和介紹吧!!

在包裝正面可以清楚看到"天然食物型態"，對於孕婦來說看到天然兩字可是眼睛為之一亮XD

官網提到國民B群綜合維他命是使用天然食物型態，強調「高吸收」、「高利用」、「高維持」，

換句話說~~劑量不必過高就能有很好的感受性啦，

包裝側面也有清楚標示成分資訊，可以安心食用!

很多人都說孕婦要多補充營養，因為肚子裡住了一個可愛的小生命，

營養素的需求也會跟著增加，如維生素B3、鐵、鈣等等的，每個營養素都要補充起來真的會頭昏眼花!!

我覺得選擇綜合維他命的原因之一也是因為有些我們不會兼顧到的營養也可以顧到，

國民B群綜合維他命含有8種B群之外，還含有其他14種維生素與礦物質，合計22種營養素 (好多~~~)

幫助調節生理機能和增加營養!

當然也是要挑選天然且好吸收，這也是孕媽咪最在意的點喔~~

考考大家，B群到底是甚麼?

-----  維生素B(B vitamins)也稱作維他命B，是所有營養成分中族群最龐大也是效果最廣泛的一種~

共有8種，主要包括維他命B1、B2、B3(菸鹼素)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B12、葉酸(B9)等

而懷孕過程呢，

因為寶寶正在發育生長，需要比一般人更多的營養素，

尤其是懷孕第3期（7~9個月)，胎兒進入快速生長期，

孕媽咪所需要的營養素會比正常人多出約1.5倍!!!

另外，有些孕媽咪在懷孕前期會出現孕吐害喜的狀況，需要補充維生素B6的孕媽咪，也適合吃天然B群喔~~~

寶寶要乖乖長大唷

(圖片截取於官網)

除了孕媽咪和老年人需要補充高單位的B群，

成人、學生、小孩也都需要阿~~~可見B群對於人體有多重要

營養師輕食的國民B群綜合維他命還有一個亮點>>

就是這款是參考國人營養素攝取量製作，打造台灣人的B群，

覺得這概念很創新耶~~因為像是美國或其他國家的B群維他命，他們的配方不見得適用於台灣人

將國人營養素做為參考納入配方規劃，就變成專為台灣人量身打造啦

營養師輕食還有特別提到孕婦四寶:  國民B群綜合維他命、80%機能魚油、300億機能益生菌、營養口袋鈣

我覺得B群綜合維他命是前、中、後期都必須補充的營養，

完整的補足孕期營養，開心又健康的度過孕期，迎接寶寶的出生吧

獨家配方，台灣人的B群

天然食物型態B群+綜合維他命

高吸收(吸收率高達75-80%)、高利用、高維持(維持18小時)

營養師輕食

國民B群綜合維他命

官網: https://www.dietician.com.tw/product_info/1093

懷孕四寶: https://www.dietician.com.tw/product_info/1111

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